最近、教室の生徒さんで「めまい」がする

と言われる方が数名いらして

そう言えば、私も1カ月ほど前に「めまい」で病院にいきました

病院でも「めまい」の患者さんが増えてるそうで

調べてみたら「気象病」のようです





気圧の変化で色々な症状が出る「気象病」

普段から自律神経が乱れやすい人ほど

気圧の変化に身体を順応させるために「内耳にある気圧センサー」が働くらしく......

脳が「内耳と視覚」からの情報の混乱で「めまい」が起こるそうです。

「乗り物酔い」も内耳と視覚の情報の混乱」で起こるらしく

気象病による「めまいの改善」には
市販の「酔い止め薬」が効くそうで

症状が出る予兆があれば服用すると良いと言われてます。


気象病はめまいの他にも
「腰痛」 「偏頭痛」 「むくみ」などもありますが


私もこの数日「腰痛」が少し出ていて

「腰痛」になるような原因もないし

今まで経験する事もなかったのですが

最近の寒暖差で「気象病」になってたようです

幸いに、軽～い腰痛なんで
そない気にもなりませんが。


「気象病の対策」は

何よりも「体に負担をかけ過ぎない」

適度な運動や、ストレスをかけない生活。

良い睡眠をとったり...

でも、しんどくて動きたいくない時は
ゆっくりするのが1番の対策のようです


季節の変わり目

温暖差や気圧差は激しいと思うので


みなさん、お体にはご無理されずに

お過ごし下さい