2017/09
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「ボクトレ新クラス」
カルチャーで指導している「ボクトレ」
(ボクシングトレーニング)」

最近、ボクトレに興味を持たれる方達が増えてきて

火曜日が2クラスになりました

Aクラス 18:45-19:45 「初心者対象のクラス」
Bクラス 19:50-20:50


ボクトレも今年の秋で5年になります
開講の時から今も続けて下さる方もおられて..

内容もクラスで少し変わります

Aクラスは
初心者を対象に基本的な事を中心に無理なくゆっくりトレーニング

縄跳びは使わず「エアーロープ」
バンテージの代わりに手袋を使用します。


Bクラスは
縄跳びを使って、



バンテージもまきます




マスボクシングも行います


新しく始められた方達も上のクラスがあると
目標にもなるかな~と思っています


これからも、皆さんと「ボクトレ」で

体力作りに
ストレス発散

楽しくトレーニングしましょうね~





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プロフィール

CHIE

Author:CHIE
ピアノ弾き語り:ピアノ奏者
大阪寺田町にて「大人の為のピアノ教室」を運営・指導

小阪カルチャースクールにて「大人の為の楽しいピアノ講座」・「ボクシングトレーニング講座」の講師を務める

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