2017/09
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「凄いな~」
この春から
朝の7時に朝活トレーニングでフィトネスジムに週3回ほど通っておりますが.....

毎回「凄いな~」と感心してまう事があります

何かいうたら、どうみても70歳はお年を召されてるおば様達が

早朝からブイブイトレーニングされてるからです



筋力をつけるマシーンではオモリで負荷をかけてトレーニングしますが

私が「5」としたらおば様達は「20」くらいでトレーニングしてはります

「お~ 男性と変わらんトレーニング 凄い~

なかには、身長が150センチなく体重も40キロあるんかな?て感じの可愛いおば様が

なんとランニングマシーンで風の如くチョー速いスピードで一時間軽やかに走っておられたり

「ヒエッ~
朝からダッシュの勢いで走ってるし

「う~ん
みんな、なんて元気パワフルじゃ

私も70歳すぎても、ここまででなくても

朝から筋トレしたり走ったり出来る体でおれるかな~?

いやいや
おれるように 体に無理なく健康に気をつけて頑張っていこ~

その前に....お酒飲むの減らさなあかんかな~

う~ん今晩サバの塩焼きと冷奴のミョウガ添えあてに一杯飲みながら

ゆっくり考えよ~
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スゴイ人
私も、昨日、嵐山から「明智越え」で亀岡に行き、そこから「唐櫃越え」で再び桂に戻ってきたのですが(峠を二つ超えての30km!)、ご一緒した74歳の男性。下りも、下りが得な私とほぼ同スピード。登りは私がまったくついていけないくらいサクサク走って登って行かれ、すばらしすぎて絶句しました\(^o^)/

別件ですが、大阪マラソン、5年連続落選でした(*_*)


菜月さんへ
お〜(^O^)菜月さんの周りにもスーパーシルバーさんが!ほんに菜月さんも超人やけど(*^_^*)世の中、パワフルなお年寄りの方が沢山おられるんでしょうね。
元気もらいますね(≧∇≦)
お互いに70歳なっても80歳になっても元気で動けてる事願いましょうね〜(^o^)/


プロフィール

CHIE

Author:CHIE
ピアノ弾き語り:ピアノ奏者
大阪寺田町にて「大人の為のピアノ教室」を運営・指導

小阪カルチャースクールにて「大人の為の楽しいピアノ講座」・「ボクシングトレーニング講座」の講師を務める

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