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「朝活」
最近、朝活トレーニング始めました

「生まれては~じめ~て~
フィットネスジムに通い始めました

ジムと言えばボクシングジムしか知らん私でございましたが

今年になってから自分のトレーニングをする時間がなく

身体を動かせへんと体調も悪くなるし

4月からボクシングトレーニングの指導も増えるので

自分自身の体力も上げとかなあかんし

早朝から身体を動かす事に

でも朝走るのは
これから紫外線が強く

「もう日焼けしたらシミにしかならんしな~走って帰って家で筋トレするのもネコらが邪魔するし...

考えたあげく....

朝の7:00からオープンしてる教室近辺のフィットネスジムでトレーニングするし事にしました


筋トレして




ランニングして



ストレッチで1時間30分で終えるようにして

朝風呂入っていざ教室へ

しかし...朝活始めたら
ヒエッ~太り始めました

なんでか言うたら朝食の量が増えたからでございます


「あかん。筋肉増やしても脂肪増やさんようにしよ~」と思う今日この頃でございます



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プロフィール

CHIE

Author:CHIE
ピアノ弾き語り:ピアノ奏者
大阪寺田町にて「大人の為のピアノ教室」を運営・指導

小阪カルチャースクールにて「大人の為の楽しいピアノ講座」・「ボクシングトレーニング講座」の講師を務める

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